自分の機嫌はどう取るか
ニーハオ、ニホンコンです。
割とご機嫌に過ごしています。
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先日のこと。2号のかつて所属していたミニバスの母たちと乾杯。
話題は子どもの現在のバスケ近況はもちろん、妙齢に差し掛かる母たちの
割と切実なお悩み。
「沸き起こる怒りを抑えきれない」から始まり、養命酒の話など続々(笑)。
ふーん、と聞いていてニホンコンに振られたので回答すると
「普段からおこりんぼなので、それが性格なのか年齢なのかが不明」です。
それでも、おこりんぼながらも心掛けていることがいくつか
寝てます
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睡眠って大事です。
若い頃は4時に寝て7時に起きて会社に行くとかできましたが、寝ないと翌日の
頭のどんよりとずっしりと重い感じが抜けきれない。
バスタイムからはリビングに戻らず、布団にダイブ。
何なら3号が絵本を読んでくれるもんだから、それを聞きながら眠るというオプションつき。
読み聞かせし続けた甲斐があったけど、小4生、もうちっとお姉さんな本読んでくれと
心の中で思っていることはナイショ。
歩いてます
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3日坊主改め、「3日『続かない』坊主」なニホンコンですが、珍しくこの習慣が続いています。
何でだろうなーと考えてみたら、実は散歩をしたいワケじゃなくて、ただただ、海に
行きたいだけだったんだ、ということに気づいて嬉しくなったり。
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これがもしも「1万歩歩きたいから」とか「3キロ痩せたいから」という目的が
あったら続かなかったんじゃないかと。
プライベートのお楽しみは、ニホンコンに限っていうなら目的を持たないほうが、
楽しく面白く続けられるんだと。やらなきゃいけないことは山ほどあるんだから、
朝の1時間ちょっとはやりたいことで埋め尽くしたくて、この後帰宅したらコーヒー
飲もうと痛快ウキウキ通りを歩いて帰るのです。
甘いもの、ちょっとだけ食べます
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コーヒー豆を挽いて飲むのが大好きな時間です。
その時、ちょっとだけ甘いものを食べます。「ちょっとだけ」というのは、甘いもの
大好きなので、ドーナツとかクッキーとかチョコレートなんて1箱、1袋イッキ食い
なんて朝飯前レベルでできるくらい甘党。それを避けるため、一応ちょっとにしてます。
予想だにしない日々なので
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自分の時間なんてあったりなかったり。
直近で言うなら小学校の学級閉鎖でなわとびに付き合ったり、ライブに行った1号が
「チケット忘れた」というので駅まで届けたり、バスケの朝練に送ったり、一緒に
ミュージカルを見に行ったりと、とにかく誰かのミッションが必ず入る日々。
しかも、朝5時半の真っ暗の中で起きて中高生+大人のお弁当作り。
それでも、日々嫌でなく、何なら楽しんで向き合えるのは自分でちょっと不思議。
おそらく、ランナーズハイならぬ、「逃げ出したいが一周回って弁当作りハイ」に
なっているんだと思われるけど、多分機嫌が良いので出来ているのかもしれない。
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心穏やかに、健やかに。更に言うなら慌てず、騒がず、誰かと比べず。
ただ今出来ることをたんたんとやって、身近な人とモノにありがとうを言う毎日。
今のニホンコン、まーまーいい状態なんじゃないかしら♡なんて思っていたら
久々にサーフィン時間から戻ったオットさんが
「僕からのアドバイスは、もっと海に触れたほうがいいよ」と上から目線ならぬ、
海から目線。
え?家族から見えるアタス、まだ穏やかじゃないスか?と思ったり。それでも
できることはまだあって、まだまだご機嫌になれそうだなと。
皆さんのご機嫌の取り方は何ですか?是非教えてください。
1月30日 ニホンコン