果たしてこれでいいのか。
こんにちは山口です。
昨日の東京の雪すごかった。
吹雪がすごい雷も鳴ってる。
さて、昨年12月くらいから
寒いし家にいるだけなのもあれだしなぁ。と思い、
ふと、体を動かしにジムに行くようになりました。
筋トレ、とかダイエット、というよりも、
朝から運動して1日が快適。ということが一番の行く理由。
パッと行くと言っても、準備していって、いろいろやって走って柔軟して
風呂入って帰ってくる。をやったら1時間ちょいはかかる。
初めは1日おきにいってたのだけど、
「間を開けるから行くか行かないか迷う」んだな。と思って、
できるだけ毎日行くようにしてみました。
早、2ヶ月。
鏡にうつった自分を見ても、あ、なんか前よりいい気がする。と思う。
普通にぷよぷよしなくなってきてる気がする。
でも、体重計に乗った時の、体脂肪率が全く変わらない。
どういうことでしょう?
これ、いまのままでいいんですかね。
食べ物も、そこまでやんちゃしてないんだけどなぁ。
ほんとどういうことだ。
そうやって、ジムを見渡すと、
綺麗な体の人たちって、めちゃ頑張ってるんだなぁ。
人の頑張りは、周りから本当に見えない。
でも、あそこまでになるのはよほどってことだ。
実際筋肉は、負荷を与えないと大きくならない。
ちょっとしんどいくらいじゃただの維持。
![](https://www.sakra.jp/wp-content/uploads/2024/02/IMG_2901-1600x1200.jpeg)
隣の芝生は青い。
あの人は、何の悩みもなさそう。
何で自分はこんなにしんどいんだ。
そう思っても、みんな黙々と頑張ってるだけだ。
結果は必ずついてくる。
そういうことを考えながら、減らない体脂肪を晴らそうと頑張る毎日です。
ではまた!