ブータンから帰ってきて、ふと口座残高を確認して驚きました。 なんと、160,000円。 何回か金額を見直しましたが、16万円。くどいようですが、驚いたのでもう1度お伝えします。十六...
週はブータンの山から下りたばかりでバテバテでした。ようやく回復してきたので、レースの模様をちょっとご紹介です。 ブータンの北部に連なる山脈を、西から東に200kmほど走ってきました...
ブータンの北部からこんにちは!クズサンポーラ! 入国して8日目になります。大会出場まで、公式のプログラムをこなして、ようやくあす13日からレースが始まります。 寺院を巡ったり、全員...
雨季のタイに来てまして、ホテル前が水没しててびっくりです。川と化した歩道を渡渉しなくてはなりません。ずっと濡れているせいか、苔むしていて非常に滑ります。不覚にも、こけてしまいました...
超長距離を走る友人が糖質を徹底的に抜いているという話を聞き、自分でも試してみました。 ダイエットとしてではなく、体を動かすエネルギー源である糖質をカットすることで、体に蓄えられた脂...